Workshop über Zykluswissen, Ricarda Thiele steht an der Tafel und erklärt scheinbar wie die Hormone im Körper einer Frau mit dem Hirnstamm zusammenspielen.

Workshop & Kurs - Übersicht

Ler­ne die fas­zi­nie­ren­den Vor­gän­ge dei­nes Kör­pers kennen

Nimm Kon­takt auf

Sensiplan®/NFP-Kurse

Ein Kurs-Block besteht aus ins­ge­samt 4 Ter­mi­nen mit fol­gen­den Inhalten:

(Kli­cke auf den jewei­li­gen Ter­min um die Inhal­te zu sehen)

Ein­zel-Ein­füh­rungs­kurs — Kos­ten: 550 EUR (inkl. Mate­ri­al)
4 Ter­mi­ne á 1,5 Stun­den, per­sön­lich oder online, Sup­port via Whats­App oder Email
Die Ter­mi­ne für den Ein­zel­kurs ver­ein­ba­ren wir indi­vi­du­ell, bit­te kon­tak­tie­re mich einfach.

Grup­pen-Ein­füh­rungs­kurs — Kos­ten: 350 EUR (inkl. Mate­ri­al)
4 Ter­mi­ne á 2,5 Stun­den in der Pra­xis HoQua­drat, Sup­port via Whats­App oder Email
ab 3 Per­so­nen (max. 4 Teilnehmende)

Ihr seid schon eine Grup­pe? Ich kom­me auch zu euch nach Hause.

aktuelle Sensiplan® - Gruppenkurs Termine

 9. April 2025 von 19 bis 20.30 Uhr im HoQuadrat

Die wei­te­ren 3 Ter­mi­ne wer­den gemein­sam mit den Teilnehmer*innen vereinbart 

5. Juni 2025 von 19 bis 20.30 Uhr im HoQuadrat

Die wei­te­ren 3 Ter­mi­ne wer­den gemein­sam mit den Teilnehmer*innen vereinbart 

9. Okto­ber 2025 von 19 bis 20.30 Uhr im HoQuadrat

Die wei­te­ren 3 Ter­mi­ne wer­den gemein­sam mit den Teilnehmer*innen vereinbart 

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Zykluswissen-Workshops

Ricarda Thiele bei der Einzelberatung über Zykluswissen Graz. Sie hält einen Stoff-Uterus in der Hand und lächelt freundlich.

aktuelle Zykluswissen - WS Termine

10.3.2025 von 18 bis 20 Uhr im Grätz­treff, Wast­ler­gas­se 2, 8010 Graz (im Rah­men des Frauen*monatsmärz gegen frei­wil­li­ge Spen­de, Emp­feh­lung 15 Euro)

14.4. 2025 von 17 bis 19.30 Uhr in mei­ner Pra­xis, also HoQua­drat, Vil­le­fort­gas­se 11, 8010 Graz (Kos­ten: 60 Euro)

8.5.2025 von 18.30 bis 21 Uhr HoQua­drat, Vil­le­fort­gas­se 11, 8010 Graz (Kos­ten: 60 Euro)

Du möch­test mehr dar­über erfah­ren, was sich jeden Monat aufs Neue in dei­nem Kör­per abspielt? Was es mit die­sen Hor­mo­nen auf sich hat? Und wie sich dein Zyklus auf Wohl­be­fin­den & Lust auswirkt?

Dann bist du bei mei­nem Work­shop genau richtig!

Gemein­sam bege­ben wir uns auf eine klei­ne Rei­se durch den Zyklus!

Wir erkun­den die Lust­or­ga­ne* mit ihren Auf­ga­ben und Aus­wir­kun­gen auf unse­ren gesam­ten Körper!

Bespre­chen, wie­so wir uns manch­mal stark und gelas­sen füh­len, uns alles gefühlt leich­ter von der Hand geht und dann wie­der­rum Tage haben, an denen wir uns dünn­häu­tig, gran­tig und müde fühlen.

Du erfährst, wie dein Kör­per dir signa­li­siert, wann die frucht­ba­ren Tage im Zyklus sind und wie du die­ses Wis­sen nut­zen kannst um leich­ter schwan­ger zu wer­den oder – genau das Gegen­teil – wie du ohne Pil­le, Kup­fer & Co sicher verhütest.

Der Work­shop ist ein Mix aus pro­fes­sio­nel­lem Input & Raum für dei­ne ganz per­sön­li­chen Fragen.

Ich freue mich auf dich!

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*Ich spre­che viel lie­ber von Lust- als von Geschlechts- oder Geni­tal­or­ga­nen, weil der Lust­fak­tor v.a. in der Medi­zin lan­ge Zeit ver­ges­sen oder ver­schwie­gen wurde.

Wech­sel­jah­re ver­ste­hen – Wis­sen, das dich stärkt!

Wechseljahre-Workshops

Ricarda Thiele zeigt auf einer Tafel was sich hormonell im Körper beim Zyklus der Frau abspielt. Sie wirkt sehr kompetent und freundlich.

Du möch­test wis­sen, was in dei­nem Kör­per wäh­rend der Wech­sel­jah­re pas­siert? Du fragst dich, wel­che Sym­pto­me nor­mal sind und was du aktiv tun kannst, um dich woh­ler zu füh­len? Du suchst nach fun­dier­ten Infor­ma­tio­nen und kon­kre­ten Stra­te­gien, um die­se Lebens­pha­se bewusst zu gestalten?

Dann bist du in mei­nem Work­shop genau richtig!

In die­sem 2,5‑stündigen Work­shop erhältst du Ant­wor­ten auf dei­ne Fra­gen. Erfah­re, wel­che Ver­än­de­run­gen in dei­nem Kör­per statt­fin­den, wel­che Hor­mo­ne betei­ligt sind und wie du mit geziel­ten Maß­nah­men dein Wohl­be­fin­den stei­gern kannst. Tau­sche dich mit ande­ren Frau­en aus und nimm wert­vol­le Tipps für dei­nen All­tag mit.

In die­sem 2,5‑stündigen Work­shop lernst du, wel­che Ver­än­de­run­gen in dei­nem Kör­per statt­fin­den, wel­che Hor­mo­ne eine Rol­le spie­len und wie du dein Wohl­be­fin­den stei­gern kannst. Tau­sche dich mit ande­ren Frau­en* aus und nimm wert­vol­le Tipps für dei­nen All­tag mit.

Das erwartet dich:

  • Hor­mon­ver­än­de­run­gen ver­ste­hen – Was pas­siert in mei­nem Körper?
  • Fak­ten statt Mythen – Klar­heit über Sym­pto­me und Zusammenhänge
  • Basis­wis­sen über die Pha­sen der Wech­sel­jah­re – Wel­che Ver­än­de­run­gen tre­ten auf?

Warum dieser Workshop?

  • Wis­sen­schaft­lich fun­diert – Kei­ne Halb­wahr­hei­ten, son­dern gesi­cher­tes Wissen 
  • Prak­ti­sche Tipps – Sofort umsetz­ba­re Stra­te­gien für dei­nen All­tag
    Per­sön­li­cher Aus­tausch – Du bist nicht allein – pro­fi­tie­re von einer unter­stüt­zen­den Gruppe
  • Klei­ne Grup­pe – Indi­vi­du­el­le Beglei­tung & Raum für dei­ne Fragen
Bausteine auf denen Hormone steht und daneben ein Pillenkästchen

Details zur Anmeldung:

Ter­mi­ne: noch offen
Dau­er: 2,5 Stun­den
Kos­ten: 60 Euro
Anmel­dung: Per Kon­takt­for­mu­lar, E‑Mail, Whats­App oder Telefon

Du hast Fra­gen, dann mel­de dich gerne.

Vor­mer­ken lassen

Wich­tig zu wissen…

Mir ist es wich­tig, dass mein Ange­bot für alle zugäng­lich ist. Falls du dir den regu­lä­ren Preis nicht leis­ten kannst, mel­de dich ger­ne – wir fin­den eine Lösung.

Du hast die Mög­lich­keit den SVS Gesund­heits­hun­der­ter zu nut­zen, wenn du…

 

  • bei der SVS kran­ken­ver­si­chert bist (oder als Angehörige:r mit­ver­si­chert) und
  • die Vor­sor­ge­un­ter­su­chung (alle zwei bzw. drei Jah­re) gemacht hast, kannst du bis zur maxi­ma­len För­der­sum­me von € 100.- meh­re­re Anträ­ge pro Jahr stellen.
  • Für die Ein­rei­chung muss das Antrags­for­mu­lar aus­ge­füllt werden

Alle aktu­el­len Infor­ma­tio­nen zum SVS Gesund­heits­hun­der­ter fin­dest du hier

Kurse und Beratungen finden hier statt:

HoQua­drat Pra­xis­ge­mein­schaft
Vil­le­fort­gas­se 11
8010 Graz

Hin­weis: Wenn du die Kar­te lädst, fin­det inter­na­tio­na­len Daten­trans­fer in die USA statt.

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