Workshops & Kurse

Dich Schicht für Schicht selbst entdecken

Lerne die faszinierenden Vorgänge deines Körpers kennen

stärke dich selbst

Du bist neu­gie­rig gewor­den, was es mit dei­nem Zyklus auf sich hat und möch­test mehr wis­sen? Hier fin­dest du Infos über mei­ne Schnup­per-Work­shops, Sen­si­plan-Kur­se und Zyklusberatungen.

Inhalte der Kurse

Ein Kurs-Block besteht aus ins­ge­samt 4 Ter­mi­nen mit fol­gen­den Inhalten:

(Kli­cke auf den jewei­li­gen Termin)

Ein­zel-Ein­füh­rungs­kurs — Kos­ten: 420 EUR (inkl. Mate­ri­al)
4 Ter­mi­ne á 1,5 Stun­den, per­sön­lich oder online, Sup­port via Signal oder Email
Die Ter­mi­ne für den Ein­zel­kurs ver­ein­ba­ren wir indi­vi­du­ell, bit­te kon­tak­tie­re mich einfach.

Grup­pen-Ein­füh­rungs­kurs — Kos­ten: 250 EUR (inkl. Mate­ri­al)
4 Ter­mi­ne á 2 Stun­den, per­sön­lich oder online, Sup­port via Signal oder Email
ab 3 Per­so­nen (max. 4 Teilnehmer*innen)
Ihr seit schon eine Grup­pe? Ich kom­me auch zu euch nach Hause.

Der ers­te Ter­min ist von mir fixiert. Alle wei­te­ren 3 Ter­mi­ne ver­ein­ba­ren wir in der Gruppe. 

Kurstermine

Der 1. Ter­min fin­det don­ners­tags von 17.30–19.30 Uhr statt. Alle wei­te­ren Ter­mi­ne ver­ein­ba­ren wir in der Gruppe.

Block 1 ausgebucht
  • 1. Ter­min: 09. Nov. 2023
  • 2. Ter­min: 21. Dez. 2023
  • 3. Ter­min: 01. Feb. 2024
  • 4. Ter­min: 18. April 2024
Block 2
  • 1. Ter­min: 15. April 2024
  • 2. Ter­min: April 2024
  • 3. Ter­min: Mai 2024
  • 4. Ter­min: Juni 2024
Block 3
  • 1. Ter­min: 05. Sep. 2024
  • 2. Ter­min: Okt. 2024
  • 3. Ter­min: Nov. 2024
  • 4. Ter­min: Dez. 2024

Zykluswissen-schnupperworkshops

Du möch­test mehr dar­über erfah­ren, was sich jeden Monat auf´s Neue in dei­nem Kör­per abspielt? Was es mit die­sen Hor­mo­nen auf sich hat und wie sich dein Zyklus auf Wohl­be­fin­den & Lust aus­wirkt? Dann bist du bei mei­nem Schnup­per­work­shop genau rich­tig! Der Work­shop ist ein Mix aus pro­fes­sio­nel­lem Input und Raum für dei­ne ganz per­sön­li­chen Fragen.

  • Wir erkun­den die Lust­or­ga­ne mit ihren fazi­nie­ren­den Auf­ga­ben und Tricks.
  • Wir bespre­chen, was die Eier­stock­hor­mo­ne alles drauf haben.
  • Wir schau­en, wel­che Signa­le dir dein eige­ner Kör­per sendet.
  • Und wor­an du dei­ne frucht­ba­ren Tage erkennst.
 
12. März 2024 — 18.00 bis 20.00
Grät­zel­treff, Wast­ler­gas­se 2, 8010 Graz
Work­shop im Rah­men vom “Frau­en­märz 2024”
Spon­tan kom­men oder anmelden!
 

02. März 2024 – 14.00 bis 16.30 Uhr
  City Yoga Graz, Am Eiser­nen Tor 3, 8010 Graz

Kos­ten: 65 Euro. Bit­te mel­de dich hier an: .

Zyklus Beratung

Eine Zyklus Bera­tung ist sinn­voll, wenn…

  • du ganz per­sön­li­che Fra­gen rund um dei­nen Zyklus klä­ren möchtest.
  • es mit dem Kin­der­wunsch nicht klappt und du erfah­ren möch­test, wor­an es lie­gen könnte. 
  • du schon Erfah­run­gen mit Sen­si­plan hast und dir bei­spiels­wei­se bei der Zyklus­aus­wer­tung unsi­cher bist.
  • du dich fragst, wie du mit Zyklus­ver­än­de­run­gen (durch den Wech­sel), Mens­trua­ti­ons­schmer­zen uvm. umge­hen kannst.

Ein­zel­be­ra­tung – Kos­ten: 90 EUR
  (50 Minuten)

Paar­be­ra­tung – Kos­ten: 170 Euro
  (1,5 Stunden)

Soll­test du wäh­rend der Bera­tung fest­stel­len, dass dei­ne “Sen­si­plan-Lücken” doch zu groß sind und du lie­ber einen kom­plet­ten Kurs absol­vie­ren möch­test, wird die Hälf­te des Hono­rars der Ein­zel­be­ra­tungs­stun­de auf das Kurs­ho­no­rar angerechnet.

Kur­se & Bera­tung fin­den hier statt:

HoQua­drat Pra­xis­ge­mein­schaft
Vil­le­fort­gas­se 11
8010 Graz

Hin­weis: Wenn du die Kar­te lädst, fin­det inter­na­tio­na­len Daten­trans­fer in die USA statt.

Zykluswissen Schnupper-Workshop

Termin 1

MO, 13. Nov. 2023 von 18.00-20.00 Uhr
Nachbarschaftszentrum Grätzeltreff, Wastlergasse 2, 8010 Graz

Termin 2

SA, 02. März 2024 von 14.30-16.30 Uhr
City Yoga, Eisernes Tor 3, 8010 Graz

Termin 3

DI, 12. März 2024 von 18.00-20.00 Uhr
Nachbarschaftszentrum Grätzeltreff, Wastlergasse 2, 8010 Graz

Gerne anmelden oder spontan vorbeikommen.

    Für welchen Termin interessierst du dich?

    Zykluswissen Schnupper-Workshop

    Termin 1

    MO, 13. Nov. 2023: 18.00-20.00 Uhr
    Nachbarschaftszentrum Grätzeltreff, Wastlergasse 2, 8010 Graz

     

    Termin 2

    SA, 02. März 2024: 14.00-16.30 Uhr
    City Yoga, Am Eisernen Tor 3, 8010 Graz

     

    Termin 3

    DI, 12. März 2024: 18.00-20.00 Uhr
    Nachbarschaftszentrum Grätzeltreff, Wastlergasse 2 , 8010 Graz

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